Kõik on kogenud seljavalu, paljud elavad sellise valuga kogu aeg. 2/3 juhtudest on seljahädade põhjuseks lülisamba osteokondroos. Osteokondroosiga hävib luu, lülisamba kõhrekoe - emakakaela, rindkere, nimmeosa. Vanusega suureneb kudede kulumise oht, igal teisel üle 30-aastasel planeedi elanikul on osteokondroosi tunnused.
Lülisamba haigused põhjustavad seljavigastusi, pidevat stressi raske füüsilise töö ajal. Oma osa mängivad geneetiline eelsoodumus, intensiivne treening, ebaõige toitumine, istuv eluviis – enamik linnaelanikke on ohus.
Kuidas osteokondroosi ära tunda
Osteokondroosi korral on sümptomid üldised, spetsiifilised, iseloomulikud degeneratiivsetele muutustele liigesekõhres, ketastes, selgroo kudedes.
Osteokondroos avaldub pideva valutava seljavalu, kahjustatud selgroolülide tuimuse, liikumispiirangute, suurenenud valu äkiliste liigutustega, raskuste tõstmisega.
Osteokondroosi spetsiifilised sümptomid:
- emakakaela tüüp põhjustab vereringe häireid, kutsub esile peavalu, tinnituse, "lendab" silmade ees. Probleemid on aju toitumisega, mis põhjustab pidevat stressi;
- rindkere osteokondroosiga areneb roietevaheline neuralgia, valud rinnus, ribides;
- lülisamba nimmepiirkonna haigus põhjustab haiguste progresseerumist - lumbago, ishias (ishias), nimmepiirkonna ishias.
Istmikunärvi korral on kahjustatud istmikunärv. Sümptomiteks on valu tuharas, sääre hüpotensioon, tuharalihased.
Lumbago tunneb ära terava valu järgi alaseljas, mis on põhjustatud selgroolülide nihkumisest, lülisamba ketta prolapsist.
Ishiasiga ilmneb nimmevalu tuhara piirkonnas, mis antakse reie tagaküljele, säärele, jalalabale, popliteaalõõnde.
Osteokondroosi ravi
Lülisamba osteokondroosi kliinilised ilmingud on erinevad, mõnikord tuleb vaevuse põhjuse mõistmiseks külastada erinevaid arste. Õige diagnoosi paneb neuroloog, ortopeed, mõnes erakliinikus - vertebroloog, vertebroneuroloog, lülisambahaigustega tegelevad arstid.
Arst teatab esmase diagnoosi esimesel läbivaatusel, patsiendi selga katsudes. Pärast röntgeni-, kompuutertomograafiat, MRI-d on ette nähtud ravi.
Lülisamba osteokondroosi ravi eesmärk on valu kõrvaldamine, kudede edasise hävimise ja selgroo deformatsiooni vältimine.
Lülisamba osteokondroos on krooniline haigus, esineb ägenemise, remissiooni staadiume. Lülisambahaiguste ravi ägenemise ajal hõlmab voodirežiimi 1-2 nädalat, tugeva valu korral võetakse valuvaigisteid.
Emakakaela osteokondroosiga ägenemise ajal on soovitatav kanda spetsiaalset piiravat krae. Kui kahjustatud on rindkere, nimmepiirkond, aitab ägenemiste korral lülisamba korsett. Korseti sordid:
- rindkere piirkonna jaoks - side, mis meenutab vesti. Seda kasutatakse lülisamba sirgendamiseks;
- lülisamba luumurdude korral - kips, pikenduskorsett;
- jäika korsetti kantakse peale lülisambaoperatsioone, vigastusi. Aitab toetada siseorganeid, kui lihased on nõrgenenud;
- korsett laia vöö kujul lülisamba nimmeosa jaoks. Soovitatav hernia, nihke korral.
Lülisamba osteokondroosi ravi peaks olema kõikehõlmav: uimastiravi, harjutusravi, manuaalteraapia, dieet - konservatiivne ravi. Mõnikord operatsioon.
Ravi ravimitega
Arst määrab osteokondroosi ravimid. Ravimirühmadel on erinevad ravieesmärgid.
Algstaadiumis võetakse põletikuvastaseid ravimeid. Kui seljavalu kestab kauem kui 2 nädalat, kuid vähem kui 3 kuud, võetakse lisaks valuvaigisteid. Kui seljavalu on üle 3 kuu vana, lisatakse antidepressandid.
Ravimid, annuse määrab raviarst, isetegevus on hävitav - ravimitel on kõrvaltoimed.
Ravi rahvapäraste ravimitega
Haiguse ravi rahvapäraste ravimitega toimub lisaks peamisele, see ei asenda pille. Lülisamba osteokondroosi korral vähendavad kodused ravimeetodid valu, vähendavad põletikku.
Retseptid:
- Klaasi keeva veega teelusikatäis kuivatatud takja lehti. Kompress asetatakse valutavale kohale, hoitakse 20-30 minutit. Seejärel mähitakse valus koht sooja salli sisse.
- Kolm teelusikatäit purustatud ravivahukommi juuri valatakse klaasi külma keedetud veega. Nõuda 8 tundi, teha kompressid.
Remissiooni perioodil võetakse ravimtaimede infusioone suukaudselt - need hoiavad ära osteokondroosi ägenemise.
Manuaalteraapia ravi
Haiguse konservatiivse ravi tõhus vahend on lülisamba osteokondroosi manuaalteraapia. Tasub leida kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist. Hea kiropraktik leevendab valusündroomi, eemaldab lihasspasmid ja parandab lülidevaheliste liigeste liikuvust. Ebapiisavalt kvalifitseeritud terapeut põhjustab lülisambale korvamatut kahju.
Selleks, et manuaalteraapia aitaks düstroofsete muutuste korral, on oluline järgida reegleid. Enne massaaži tasub pinges lihaseid soojendada, lihaseid sujuvalt venitada, et patsient valu ei tunneks. Seejärel lihased lõdvestatakse, poole minuti pärast sügaval sissehingamisel venitatakse patsienti nii palju kui võimalik kuni nõrga valu ilmnemiseni. Selles olekus lihased fikseeritakse pool minutit, seejärel lõdvestatakse. Närvilõpmete ärrituse tõttu tekib terapeutiline toime.
Harjutusravi
Osteokondroosiga lülisamba harjutused koos teiste meetoditega parandavad ainevahetust, lülisamba liikuvust, tugevdavad lihaseid ja taastavad kahjustatud lülidevahelisi kettaid.
Lülisamba osteokondroosi hommikused harjutused hõlmavad harjutusi:
Lülisamba kaelaosa jaoks:
- hoia oma pea ja õlad sirged. Pöörake aeglaselt pea lõpuni paremale, vasakule;
- me viskame pea tahapoole, parema kõrvaga püüdes jõuda vasaku õlani. Kordame vasakule.
Rindkere piirkonna jaoks:
- istume toolil, käed põlvede vahel. Sissehingamisel kaldume küljele, väljahingamisel sirutame end. Kordame teises suunas;
- istume madala seljaga toolile, nii et abaluud toetuvad selle vastu. Tagaseina nägemiseks painutage aeglaselt tagasi.
Lülisamba nimmepiirkonna jaoks:
- Lamame selili, painutame põlvi, surume need rinnale. Kiigume edasi-tagasi - seljast ristluu poole, 1, 5-2 minutit. Sirutame end, lamame vaikselt.
Lülisamba osteokondroosi harjutusravi komplekssed harjutused, ravikompleksid tuleks leida Internetist, küsige ortopeedilt.