Pea keerutamine: kuidas toimida lülisamba kaelaosa osteokondroosiga

Emakakaela lülisamba osteokondroos on tavalisem kui ükski teine ​​- see ei säästa ei eakaid ega üle 20-aastaseid noori. Tema ümber olevad inimesed kaebavad tema ilmingute üle iga päev, kirjutades oma tunded kas magnettormide või energeetiliste vampiiride või proosalisemate, kuid siiski tõest kaugel asuvate selgituste alla.

Haiguse lokaliseerimine kaelalülis, mis hõlmab 7 selgroolüli, on seletatav asjaoluga, et selles piirkonnas asuvad lülisambavahelised kettad on kõige õhemad. Seetõttu viib nende kuivamine ja hävitamine palju kiiremini närvide pigistamiseni ja selgroolülide luude hõõrumiseni - lõppude lõpuks on luude vaheline kaugus juba väike. Seda mõjutab ka emakakaela lihaste nõrk areng, mida tänapäeva inimene kasutab minimaalselt.

Paraku jääb mittepõletikuline protsess lülisambas pikka aega märkamatuks, kuni selgroolülide ketaste degeneratsioon liigub teise etappi ja valu muutub pidevaks kaaslaseks. Kuid isegi seda murettekitavat märki eiravad inimesed sageli, omistades sellele väsimuse või isegi harjudes sellega igapäevase “taustaga”. Mõelgem välja, miks te ei saa peavalu eirata, kas teie emal oli õigus, kui ta ütles, et ärge pöörake pead ja kuidas ravida lülisamba kaelaosa osteokondroosi, et viia krooniline haigus püsiva remissioonini.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi sümptomid

Emakakaela osteokondroosist tulenevad ebamugavused ulatuvad õlavöötme pea, kaela ja jäsemeteni. Algstaadiumis erilisi kaebusi ei täheldata - tavaliselt hakkavad patsiendid kaelas sagedamini tuimust tundma, mis kontoritöö ajal ei tundu sugugi üllatav. Järk-järgult väheneb selgroolülide vahe, suureneb koormus ligamentoossele aparaadile, kaela, õlgade ja selja lihastele ning halveneb aju ja seljaaju verevarustus. See viib mittespetsiifiliste sümptomite kogu ahelasse; mitmete nende kombinatsioon on hea põhjus arsti saamiseks.

emakakaela lülisamba 1. astme osteokondroos

Emakakaela osteokondroosi nähud algstaadiumis on järgmised:

• kohalik lihaspinge;
• liigutuste jäikus ja nende amplituudi vähenemine (pea pööramisel, õlgade pööramisel) pärast pikka viibimist ühes asendis;
• vajadus istudes pea pidevalt ühe käega toetada, et vältida väsimust ja ebamugavusi;
• väsimus ja sagedased peavalud;
• suurenenud ärrituvus ja krooniline väsimus;
• võimetus kiiresti magama jääda, kuna on üritatud mugavalt sisse saada, muretseda padi mugaval viisil;
• silmade tumenemine, "kärbeste" ilmumine pärast kaelalülisid koormates või hommikuse / järsu tõusu ajal;
• krigistamine ja muud kõrvalised helid pea kallutamisel;
• välimus nn"Lumbago" pea tagaosast abaluudeni ulatuvas piirkonnas;
• vähenenud tundlikkus sõrmeotstes, kipitustunne kätes;
• ebaharilik nõrkustunne kätes, vähenenud vastupidavus ja lihasjõud;
• vererõhu tõus - arteriaalne hüpertensioon;
• hääle muutus, kähedus ilma nähtava põhjuseta, norskamine, raskustunne, tursed peas.

emakakaela lülisamba 2. astme osteokondroos

• krooniline valusündroom - peas, kaelas või õlas võib pidevalt esineda valu 2–3 päeva või kauem;
• unehäired - raske uinuda või ärgata, sageli ärkab keset ööd hapnikupuudusest tingitud õudusunenägude tõttu;
• kõrge meteotundlikkus;
• valu ja spasmide ilmnemine lihastes ja siseorganites, eriti kui on vaja pikka aega sama positsiooni säilitada või seda muuta;
• võimetus suruda lõua rinnani ja ilma valuta pea taha kallutada;
• langeva pea sündroom - selgelt tajutav valu, kui proovite istuda ilma oma pead toetamata;
• käte tuimus ("käed ei allu"), valu ilmnemine kaelas koos minimaalse stressiga ülajäsemetel;
• tinnitus ja mustpead silmade ees, pearinglus ja isegi minestamine;
• ilmuvad klambrid;
• südamehaigused;
• migreenid;
• pidev iiveldus;
• sidekoe (“paks nahk”) ülekasv kaelarihmas.

Emakakaela osteokondroosi tunnuste ignoreerimine on närvide ja selgroo lähedal asuvate suurte veresoontega, mis on selgroolülide nihutamisel muljumise teel kinni. Haiguse komplikatsioonide hulka kuuluvad:

• parees (piirangud, liigutuste nõrkus) ja isegi käte halvatus - ühel või mõlemal küljel;
• lülisamba song - puude ja puude sagedane põhjus kuni ratastooli vajaduse tekkimiseni;
• selgrooarteri sündroom, mis põhjustab peapööritust ja müra, 25% põhjustab isheemilist insuldi;
• kiire mälu, tunnetuse, nägemise ja kuulmise halvenemine;
• halvenenud liikumiste koordineerimine, mis põhjustab raskusi isegi transpordiga reisimisel.

Kuidas ravida lülisamba kaelaosa osteokondroosi

Emakakaela lülisamba osteokondroosi vastu võitlemiseks kasutatakse farmakoteraapiat ja füsioteraapiat, samuti emakakaela krae tsooni massaaži ja hüdromassaaži, terapeutilist võimlemist, ujumist, balneoloogilisi ja mudaravi, elektroforeesi, fonoforeesi, nõelravi, ultraheli, lööklainet, laserit, UFO, magnetiline ja muud tüüpi aparaaditeraapia. Emakakaela lülisamba osteokondroosi sümptomid ja ravi erinevad oluliselt remissiooni ja ägenemise staadiumides. Näiteks põletikulise protsessi ajal kaelalüli lülisamba osteokondroosi massaaž on rangelt vastunäidustatud - alguseks kasutatakse paikselt kasutatavaid salve ja kreeme. Ägedal perioodil on oluline taastada vereringe ja kudede toitumine, leevendada spasme ja parandada patsiendi elukvaliteeti. Kõhrekoe ja osteofüütide regenereerimisele suunatud teraapia viiakse läbi eranditult remissiooni ajal.

Kirurgilist sekkumist kasutatakse eriti harva - peamiselt kaasnevate patoloogiate, näiteks songa, selgroolüli nihke kõrvaldamiseks.

I astme emakakaela osteokondroos reageerib ravile hästi ja võib alaealiste ägedate episoodidega isegi püsiva remissiooni korral. Tavaliselt hõlmab ravi elustiili muutmist, lihaste ja ligamentoossete aparaatide hooldamist terapeutiliste harjutuste abil. Haiguse II astme prognoos on vähem optimistlik: sel juhul on ravi eesmärk väljendunud negatiivsete sümptomite leevendamine, lülisamba edasise hävitamise ärahoidmine.

Mõnel juhul on vajalik teraapia haiguste jaoks, mis on muutunud omamoodi kõhre degeneratiivsete muutuste katalüsaatoriks. Nende hulka kuuluvad selgroo kõverus, probleemid endokriinsüsteemiga, sh. hormonaalsed häired, ainevahetushäired, unetus, depressioon, alkoholi- ja nikotiinisõltuvus, ülekaal, pärilikud haigused.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi õigeaegne ravi parandab motoorseid funktsioone, hoiab ära selgroolülide, külgnevate kudede, närvide, suurte veresoonte ja orgaaniliste süsteemide makrotraumatsiooni. Kui järgitakse meditsiinilisi soovitusi ja igapäevast hooldusravi, võib osteokondroosi arengut aeglustada ja lülisamba liikuvust säilitada kuni vanaduseni.

Ravimid emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks

Haiguse alguses näidatakse patsientidele kondroprotektoreid, kõhrekoe rehüdratsiooni ja toitainete küllastumist. Aktiivselt kasutatakse vitamiinide-mineraalide ja antioksüdantide komplekse, sh. looduslik päritolu. Emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks kasutatavaid preparaate kasutatakse peamiselt väliselt või suu kaudu - soojendavate, kohalike ärritavate, põletikuvastaste salvide, tablettide, kapslite kujul. II astme osteokondroosi korral kasutatakse lisaks ülaltoodule analgeetikume, spasmolüütikume (lihasrelaksante), mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid). Ravi viiakse läbi kogu elu, kuid mõned ravimid (valuvaigistid, glükokortikosteroidid jne) on kursustel välja kirjutatud nende kahjutuse tõttu.

Kondroprotektorid

Meditsiinis olevad kondroprotektorid on ravimid, mis sisaldavad glükosaminoglükaane ja kondroitiinsulfaate. Kodumajapidamises kasutatakse sagedamini nimetusi "glükoosamiin" ja "kondroitiin". Kõhre struktuurse selgroona toimivad nad “ehitusplokkidena”, mida keha kasutab selgroolülide ketaste parandamiseks. Kondroprotektorite vastuvõtmine on keeruline - need avaldavad kasulikku mõju keha kõikidele liigesepindadele ja pärsivad mitte ainult emakakaela, vaid ka muud tüüpi osteokondroosi arengut, samuti artroosi ja muid kõhre degeneratiivseid haigusi. Neid ravimeid tuleb võtta kogu eluks ja pidevalt - kuna kõhrel puuduvad veresooned, toidetakse neid difuusse meetodi abil. See tähendab, et uute rakkude kasv on väga aeglane - esimesi tulemusi täheldatakse alles pärast 3-6 kuud kondroitiini sisaldavate ravimite võtmist.

Kaelalüli osteokondroosi salvid

Emakakaela osteokondroosi raviks kasutatakse veresooni laiendavat, põletikuvastast ja ödeemivastast toimet omavaid salve. Vereringe parandamiseks võetakse nende koostisesse sageli mesilaste või madude mürk ning veresoonte seinte tugevdamiseks kasutatakse taruvaiku ja naturaalseid eeterlikke õlisid. Kerge valusündroomi korral võib patsiendi ebamugavustunde eemaldamiseks välja kirjutada kohalikud valuvaigistavad kreemid või ärritavad salvid. Soojendavad salvid aktiveerivad kudedes troofilisi ja ainevahetusprotsesse, hoides ära nende hävitamise ja pidurdades degeneratiivset protsessi.

Tabletid emakakaela lülisamba osteokondroosiks

Emakakaela osteokondroosi ravis mängivad tabletid abistavat rolli. Tableti kujul on tavaliselt ette nähtud keeruka toimega valuvaigistid, millel on põletikuvastane toime. Ägeda valu leevendamiseks võib välja kirjutada spasmolüütikumid

Emakakaela lülisamba osteokondroosiga on eriti oluline võtta ravimeid, mis tugevdavad veresooni ja parandavad vere mikrotsirkulatsiooni. See aitab ohjeldada selle haiguse negatiivset mõju ajule, põhjustades selle hüpoksia ja alatoitluse.

süstid

Süstid emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks viiakse läbi paikselt, et eemaldada kohalik põletikuline protsess, mis pole tundlik muude kokkupuuteviiside suhtes. Tugeva valusündroomi korral on näidatud ka lidokaiini ja novokaiini blokaadid. Need tähistavad anesteetilise kokteili kasutuselevõttu (see võib sisaldada üle tosina komponendi - MSPVA-d, glükokortikosteroidid, dekongestandid, hüaluroonhape ja muud kõhre toitvad ja rehüdreerivad koostisosad). Seljaaju blokaadid peaksid panema ainult spetsialistid, kuna süstimise ajal on suur seljaaju ja närvilõpmete kahjustamise oht, samuti vastunäidustuste võimalik olemasolu.

Suure valgusisaldusega ja mõõduka süsivesikute sisaldusega dieet aitab pikendada ravimite toimet. Merekalade, koorikloomade ja muude roogade, mis on rikkad geelistavate ainete, kaltsiumi ja D3-vitamiini poolest, lisamisega menüüsse on remissiooni stabiilsusele positiivne mõju.

Lülisamba kaelaosa osteokondroosi harjutused

Esimesed füsioteraapia seansid (võimlemisteraapia) viiakse läbi arsti järelevalve all. Samuti valib ta igapäevaste harjutuste minikomplekti.

Emakakaela osteokondroosi ennetamiseks ja raviks järgige lihtsat soojendust:

1. Istudes toolil, pöörake pead vasakule ja paremale, proovides seda kirjeldada 180-kraadises poolringis. Kui haigus pole end veel tunda andnud või on alles esimeses staadiumis, võite visata oma pea tagasi ja pöörata seda aeglaselt päripäeva ja vastupäeva.
2. Tõstke oma õlad üles nii kõrgele kui võimalik ja lukustage need mõneks sekundiks selles asendis, seejärel naaske algasendisse ja korrake.
3. Pange peopesa otsaesisele ja proovige enda suhtes kerge vastupanu osutades pead aeglaselt madalamale lasta. Pärast 10 kordust asetage peopesa oma templile ja korrake külje painutustega.
4. Kui õlad on üles tõstetud, proovige teha ümber kaela alumise osa.
5. Tehke harjutuste komplekt tugeva enesemassaažiga, tundke selgroolüli ja lihaseid hästi ning soojendage nahka. Vältige seda tehes valu.

Seda nimekirja saate vabalt täiendada üldise tooni harjutustega.

Lisaks emakakaela lülisamba osteokondroosi harjutusteraapiale on oluline jälgida ka ortopeedilist režiimi. See on ette nähtud lülisamba leevendamiseks majapidamiskohustuste täitmisel ja une ajal. Juba 1. astme osteokondroosiga patsientide jaoks on eriti soovitavad spetsiaalsed ortopeedilised padjad ja madratsid, auto- ja muud peatoed ning reisipadjad. Samuti tuleb vastavalt füsioloogilistele vajadustele korrastada ka töökoht - näiteks osta selja anatoomilisi kõverusi järgiv kõrge seljatoega ja käetugedega tool, reguleerida laua ja istme kõrgust, tagada monitori mugav asukoht jne.

Emakakaela lülisamba osteokondroosiga istuge sirge seljaga, toetudes mööbli tagaküljele. Jalade asend on sama oluline - sääred peaksid olema sirged põrandaga risti ja jalad põranda peal täiesti tasased. Painutatud (umbes 75 kraadi) käed peaksid lamades olema pingevabad ja ilma pideva pingeta. Lubamatu on veeta vaba aega sülearvuti lamades. Kui kasutate arvutit voodis, kasutage alust.